-
Alimentos que ajudam na circulação e evitam varizes
Quase todas as mulheres sofrem com aqueles vasinhos, ou até mesmo varizes nas pernas. E, além de deixarem as pernas marcadas, estas veias aparentes podem ser sinal de má circulação.
Pois a vitamina E pode ajudar a resolver o problema. Encontrada em alimentos como castanhas, abacates e amêndoas, ela ajuda a descongestionar o fígado. Ricos em selênio, estes alimentos diminuem o colesterol ruim e melhoram a circulação.
Vale também evitar roupas apertadas, fazer exercício regularmente e, para aquelas que fumam, dizer adeus ao cigarro!
Foto: Reprodução
